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経験

1月 16, 2015 by ダイエット No Comments

私は今までいろいろなダイエットを経験してきました。
テレビでやっているものはほぼ全部やってきましたがあまり成果はありませんでした。
私が思うところダイエットは自分との闘いだと思います。
そしてテレビなどでやっている方法はただのサポートだと思います。
結局いろいろな方法がありましたが自分が我慢をできずにその方法についていけなかったり食べてはいけないものを我慢できずに食べてしまったりと自分が耐えきれないとダイエットは失敗してしまうと思います。
なのでもし次にやるとしたらやっている方法を簡単にして
長く続けられるように工夫したいと思います。そうすれば効果は出ると思っています。
とはいっても痩せるということはとても難しいのでどうなるかはわかりません。

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